Bifes de pernil em vinha-d'alhos com páprica (marinado da semana, para chapa)

Comida de conforto: bife de pernil alho-e-páprica, dourado na frigideira, que pode virar sanduíche de padaria com cebola ou ir para o prato com arroz e feijão. Você tempera tudo de uma vez; quem grelha vai tirando um saquinho por refeição ao longo da semana.

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Rende
8 porções
Porção
1 bife de ~1 cm (o lote rende 7–8 bifes)
Tempo
20 min ativos 6h20 no totalTotal com a marinada mínima de 6 h (melhor de um dia para o outro). Na hora: ~6 min de chapa por leva.
Energia
250 kcal por bife (1/8 do lote, cru temperado)
Porções
Opções

Modo de preparo

Preparo e marinada

~20 min

  1. Passo 1Limpe e pese. Retire a capa de gordura grossa, deixando ~3 mm (dá sabor e protege na chapa), e as membranas prateadas. Pese a carne limpa e calcule o sal: peso × 0,01 (calculadora de sal).

    Por quêSal em 1%: para porco magro e cortes finos, o recomendado é ficar no início da faixa de 1–1,5%; mais que isso e o pernil fica salgado Salga a seco por pesoDestination BBQAbrir a fonte. Como o sal fica dias em contato, ele penetra o bife inteiro; não precisa salgar na hora de grelhar.

  2. Passo 2Separe e fatie contra a fibra. O pernil sem osso é um conjunto de vários músculos com fibras em direções diferentes. Separe os blocos maiores pelas emendas naturais (a faca entra fácil entre eles). Em cada bloco, veja as “linhas” da fibra e corte atravessando essas linhas, em bifes de 1,5 cm.

  3. Passo 3Bata. Entre dois plásticos (ou dentro de um saco aberto), bata cada bife com o batedor ou o fundo de uma panela até ~1 cm. Batidas firmes e retas, do centro para as bordas.

    Por quêPernil é magro e firme. Bater rompe parte das fibras e deixa a espessura igual, então o bife cozinha por igual e rápido, antes de secar.

  4. Passo 4Faça a pasta à mão (5 min). Numa tigela pequena ou num pote com tampa: rale o alho no lado mais fino do ralador, até virar purê. Junte vinho, vinagre, sal e mascavo (desmanche os grumos) e mexa ~1 min, até o sal e o açúcar dissolverem: sem isso, os grãos ficam na superfície e o sal se distribui mal. Junte as duas pápricas, o cominho, o orégano e a pimenta e mexa até não ter pó seco. Por último, o azeite: bata com garfo por 30 s ou, no pote, tampe e chacoalhe 15 s, até virar um molho grosso.

    Pronto quandoMolho grosso, sem pó seco e sem grãos de sal ou açúcar.

    • Se separar enquanto você mexe na carne, é só chacoalhar de novo.
    • Alternativa: tudo no liquidificador ou mixer, 30–40 s (alho só descascado). O volume é pequeno (~140 g): se as lâminas girarem em falso, incline o copo ou raspe as laterais.

    Por quêPasta, não banho de líquido: marinar porco em muito líquido por muito tempo puxa o suco da carne e deixa o bife seco; ácido demais “pré-cozinha” a superfície e endurece Erro de marinada em bisteca de porco (chef Michael Lomonaco)Tasting TableAbrir a fonte. Aqui o líquido é só o suficiente para virar uma pasta que cobre os bifes, e o ácido é baixo para aguentar dias. Alho ralado fino e sal/açúcar dissolvidos porque pedaço de alho e grão de açúcar na superfície queimam na chapa e amargam.

  5. Passo 5Tempere e ensaque. Passe a pasta nos bifes dos dois lados. Divida em sacos, 1 saco = 1 refeição (ex.: 2–3 bifes). Parta 1 folha de louro em cada saco, tire o ar, feche e deite reto (fica fino, gela e descongela rápido).

  6. Passo 6Etiquete e guarde. Na geladeira (prateleira de baixo, a mais fria), os sacos que serão grelhados até o 4º dia (temperou na terça → até sábado). No freezer, o que passar disso, hoje mesmo: dura ~3 meses com qualidade.

    Por quêBifes de porco marinados aguentam até 5 dias na geladeira segundo o USDA Orientação do USDA sobre tempo de marinadaHealthDayAbrir a fonte; 4 dias é margem, porque geladeira de casa oscila de temperatura. A semana inteira passa disso, então parte vai para o freezer no mesmo dia.

Na hora de grelhar

~6 min por leva

  1. Passo 7Se estiver congelado: passe o saco do freezer para a geladeira na véspera (~12 h). Depois de descongelado, grelhe em até 2 dias. Não descongele na pia.

  2. Passo 8Raspe e seque. Tire o bife do saco, raspe o excesso de tempero com as costas de uma faca e seque com papel-toalha.

    Por quêBife molhado cozinha no vapor e não doura.

  3. Passo 9Aqueça bem. Frigideira grossa ou chapa, fogo médio-alto, 3 min vazia. Um fio de óleo (~1 col. de chá).

  4. Passo 10Grelhe sem mexer. Bifes sem encostar um no outro. 2–3 min de cada lado, até dourar escuro e avermelhado.

    • Se começar a ficar preto ou cheirar a queimado, baixe para médio: a páprica e o mascavo queimam antes da carne.
  5. Passo 11Ponto. 63 °C no centro e 3 min de descanso, o padrão do USDA para porco Temperatura interna do porco (USDA)Cook at Home MomAbrir a fonte.

    Pronto quando63 °C no centro. Sem termômetro: o bife fica firme mas ainda cede um pouco ao apertar, e o suco sai claro.

    Por quêUm rosado leve no centro é seguro e é o que mantém o pernil suculento.

  6. Passo 12Descanse 3 min no prato antes de cortar.

Calculadoras

Sal da marinada (1% do peso limpo)

FórmulaP * 0.01

Resultado–g

Se o pernil veio temperado de fábrica ou com “solução” no rótulo, use a metade.

Nutrição por bife (1/8 do lote, cru temperado)

NutrienteQuantidade
Energia250 kcal
Proteína24 g
Carboidratos2 g
Gordura16 g

Base: Estimativa aproximada por bife, a partir de valores da TACO (não medida nem calculada ingrediente a ingrediente a partir da receita): pernil suíno cru, ~186 kcal, ~20 g de proteína e ~11 g de gordura por 100 g, sobre ~930 g limpos, com toda a pasta exceto o vinho; não inclui o óleo da chapa nem o acebolado.

Armazenamento

  • Cru temperado, geladeira: até 4 dias.
  • Cru temperado, freezer: ~3 meses.
  • Depois de descongelar (na geladeira): grelhar em até 2 dias.
  • Já grelhado, geladeira: 3–4 dias.
  • Nunca reaproveite o tempero que estava no saco com carne crua, nem para pincelar.

Problemas e correções

Bife ficando preto ou cheirando a queimado na chapa
CausaA páprica e o mascavo queimam antes da carne
CorreçãoBaixe para fogo médio.
Pasta separou
CorreçãoChacoalhe o pote de novo.

Dicas

  • Lote de 1,5 kg (~1.400 g limpo, ×1,5): mesmo passo a passo, ~30 min de preparo, 10–12 bifes.

Escolhas calibradas

  • Base de carne de vinha-d'alhos portuguesa (Minho e Madeira)

    Por quêPorco marinado por dias em alho, vinho, vinagre e louro, depois frito e servido no pão Carne de vinha-d'alhosVisit MadeiraAbrir a fonte Carne de porco em vinha-d'alhosCookidooAbrir a fonte. É a avó direta do tempero de pernil brasileiro, e foi pensada justamente para segurar a carne por vários dias.

  • Por cima, a lógica do lomo adobado espanhol

    Por quêLeva páprica, orégano, alho e vinagre e vai para a chapa em bifes Lomo de cerdo adobado caseroDirecto al PaladarAbrir a fonte.

Referências

  1. [visit-madeira]Carne de vinha-d'alhosVisit Madeira
  2. [cookidoo]Carne de porco em vinha-d'alhosCookidoo
  3. [directo-al-paladar]Lomo de cerdo adobado caseroDirecto al Paladar
  4. [healthday]Orientação do USDA sobre tempo de marinadaHealthDaycitada em: passo 6
  5. [tasting-table-marinade]Erro de marinada em bisteca de porco (chef Michael Lomonaco)Tasting Tablecitada em: passo 4
  6. [destination-bbq]Salga a seco por pesoDestination BBQcitada em: passo 1
  7. [cookathomemom]Temperatura interna do porco (USDA)Cook at Home Momcitada em: passo 11

Versões

  1. v1

    Primeira versão publicada

    Migração do formato markdown para o formato tipado v1.

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